 |
Etusivu
Terveellinen ravinto, laihduttaminen ja keittokirjat
Psykologia ja filosofia
Elämäntaito
Eläimet ja luonto
Yhteiskunta ja politiikka
Historia, muistelmat ja elämäkerrat
Johtaminen
Mietelauseet ja mietelmät
Naiset
Lasten ja nuorten kirjat
Ajanviete
Gourmand World Cookbook Awards 2007:
Best Health and Nutrition Cookbook in Finland:
NÄIN ME KEITÄMME
Best French Cuisine Cookbook in Finland:
NÄIN ME KEITÄMME
Lue lisää kilpailusta »
Gourmand Award 2008:
Best Health and Nutrition Book:
DIABETEKSEN HOITO RUOKAVALIOLLA
Lue lisää »
Gourmand Award 2009:
Third Place in the Best Health and Nutrition Book category:
DIABETEKSEN HOITO RUOKAVALIOLLA
Lue lisää »
EI POSTIMAKSUJA.
KIRJAKAUPAN HINTA
= LOPULLINEN HINTA
|
|
 |
HOIDA TERVEYTTÄSI RUUALLA JA LAIHDU!
Lääkäri Antti Heikkilän vallankumouksellisen ravintoajattelun lähtökohta on ravinteikas ja vähähiilihydraattinen suomalainen ruoka. Itse kukin voi vaikuttaa omaan painoonsa ja terveydentilaansa syömällä oikein. Sokeri (ja elimistössä sokerin tavoin vaikuttavat ruoka-aineet) lihottaa ja kaikki ylimääräiset hiilihydraatit muuttuvat elimistössä rasvaksi.
Ravinteikas ja vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa, jos ongelmasi on ylipaino (varsinkin vartalolihavuus), II-tyypin diabetes, sokeritasapainohäiriöt, metabolinen oireyhtymä, kohonnut verenpaine, kohonneet veren rasva-arvot, toistuvat tulehdukset, krooniset ihottumat, selittämättömät kivut, mielialan vaihtelut, masennus, liiallinen alkoholin käyttö tai seksiongelmat. Siitä on hyötyä myös Alzheimerin taudin ehkäisyssä.
Ravinteikkaaseen VHH-ruokavalioon (Pellinki-dieetti) kuuluu kolme ateriaa päivässä: aamiainen, lounas ja illallinen. Säännöllinen ruokailurytmi pitää elimistön hormoni-tasapainon kohdallaan, eikä välipalojen tarvetta ole. Syö kuten ranskalaiset ovat aina syöneet - ja hoikistu ranskalaisten mittoihin.
Antti Heikkilä on ortopedi ja kipulääkäri, jonka ohjeiden avulla jo suuri joukko suomalaisia on tervehtynyt ja päässyt liikakiloistaan.
Menestystarinoita. Lue tästä!
|
| TEE ENNAKKOTILAUS! | James Hollis: KENEN ELÄMÄÄ ELÄT? |
|
|
|
Löydä oma tiesi keski-iästä eteenpäin. Keski-ikä on aikaa, jolloin moni kadottaa horisonttinsa. Amerikkalainen psykoanalyytikko James Hollis on perehtynyt siihen, mitä ihmisen elämässä silloin tapahtuu? |
Lue lisää » |
|
|
|
| TÄMÄ RUOKAVALIOHOITO KOSKEE KAIKKIA DIABETES-TYYPPEJÄ | Antti Heikkilä: DIABETEKSEN HOITO RUOKAVALIOLLA |
|
|
|
| Lääkäri Antti Heikkilä kritisoi voimakkaasti nykyistä hoitokäytäntöä, joka perustuu runsaaseen insuliinin käyttöön sekä vähärasvaiseen ja runsashiilihydraattiseen ruokavalioon. Virallinen hoitosuositus pahentaa sairautta, koska se sekoittaa insuliinin aineenvaihduntaa entisestään. Insuliini on myrkky, joka vahingoittaa elimistöä monella tavalla.
Lue lisää » | 
Gourmand –kansainvälinen keittokirjakilpailu
Lue lisää »
|
|
|
|
|
| | Lääkäri Antti Heikkilän ehdoton pääteos: SIUNATTU KIPU |
|
|
|
Psykosomatiikkaan erikoistuneen kipulääkärin kokonaisvaltainen näkemys kivusta, sen synnystä ja syistä sekä ihmisen mahdollisuuksista kipunsa voittamiseen. |
Lue lisää » |
|
|
|
| | James Braly ja Ron Hoggan: VAARALLISET VILJAT |
|
|
|
Onko sinulla syömishimoa ja jos on, mitä ruokia himoitset? Tai tunnetko aterioiden jälkeen turvotusta ja epämukavaa oloa? Kouristaako vatsaasi? Onko sinun höllennettävä vyötä? Onko sinulla outoja tai riippuvuutta aiheuttavia reaktioita alkoholia kohtaan? Oletko ahdistunut tai masentunut? Tunnetko olosi voimattomaksi tai onko sinulla ylenmääräistä unen tarvetta? Jos sinulla on erilaisia vaivoja, joihin ei löydy selitystä, syynä saattavat olla viljat. Suomessa syödään liikaa viljoja: puuroa, leipää, pastaa, pullaa... |
Lue lisää » |
|
|
|
| | Markku Myllykangas: RAHAN RAISKAAMA TERVEYDENHUOLTO |
|
|
|
Terveydestä on tullut kaupallinen hyödyke, jolle sairauden pelko on luonut hyvin kysyntää. Vaikka me suomalaiset olemme terveempiä kuin koskaan ennen, ovat markkinamiehet kaupanneet meille unelmaa täydellisestä terveydestä – superterveydestä. |
Lue lisää » |
|
|
|
| UUTUUS! | Anja Bessonoff: LOW FAT -USKONTO |
|
|
|
Maallistuneessa yhteiskunnassa uskonto löytää itselleen jalansijan sieltä, missä ihmiset etsivät pelastusta. Ajallemme on tyypillistä, että pelastua halutaan jo tässä elämässä eikä seuraavassa. Uusi uskonto syntyy, kun ihmiset alkavat perustavanlaatuisesti turvautua johonkin maanpäällisen pelastuksen tarjoajista, sellaisiin kuin ruoka ja oma napa. |
Lue lisää » |
|
|
|
| | George E. Vaillant: HENGELLISYYDEN EVOLUUTIO |
|
|
|
Psykoanalyytikko ja tutkijapsykiatri George E. Vaillant osoittaa, että hengellisyys asuu ihmisen uniikeissa aivoissa ja hänen synnynnäisessä kyvyssään tuntea rakkautta, toivoa, iloa, anteeksiantamusta ja myötätuntoa. |
Lue lisää » |
|
|
|
| UUTUUS! | Peter Fenwick ja Elizabeth Fenwick: KUOLEMISEN TAITO |
|
|
|
Lääketieteen edistys on antanut meille kyvyn pidentää elämää, mutta meille ei ole opetettu mitään siitä, kuinka kuolla.
Kuolemisen taito sisältää kuolevien kertomuksia sekä niiden kuvauksia, jotka ovat olleet kuolevan seurassa tämän viime hetkinä. |
Lue lisää » |
|
|
|
| | Malcolm Kendrick: EI SITTENKÄÄN KOLESTEROLI |
|
|
|
| Antti Heikkilä: RAVINTO & TERVEYS (VHH) | Antti Heikkilä: NÄIN ME KEITÄMME (VHH) |
|
|
|
| Antti Heikkilä: HYVÄN OLON KEITTOKIRJA (VHH) | Antti Heikkilä: HYVÄN OLON KEITTOKIRJA 2 (VHH) |
|
|
|
| Antti Heikkilä: ELÄMÄN PARAS AIKA (VHH) | Uffe Ravnskov: KOLESTEROLIMYYTTI (VHH) |
|
|
|
| Mary & Sally Enig & Fallon: SYÖ RASVAA JA LAIHDU (VHH) | Jyrki Sukula: HYVÄ FIILIS! (VHH) |
|
|
|
| Pia Näri: ONNELLISEN PERHEEN LAMMASRESEPTEJÄ (VHH) | Antti Heikkilä: MIELENRAUHA |
|
|
|
| Pamela Peeke: ELÄMÄSI KUNNOSSA | Lucy Wyndham-Read: TREENAA KOTONA |
|
|
|
|
|
Pysy ajan tasalla Rasalaksen uutuuksista ja tarjouksista!
Tilaa uutiskirjeemme kirjoittamalla alla olevaan kenttään sähköpostiosoitteesi.
|
|
|
